👀 在这里分享我日常的所见所思。 by @somkanel
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🎂 昨天我过生日，其实早就设想到了会接收到来自各运营商、银行、航空公司等服务业的问候短信。但最后还是不堪其扰地一遍遍打开短信 App 来删掉这些未读角标。
🤔 其实冷静思考这个问题我觉得有几层含义吧：
1⃣️ 短信存在的必要性
其实这要从两个方面看，一个是作为 IM 消息满天飞的今天，我们作为用户是否还需要短信这项基础服务。另外一个是运营商是否还需要为短信业务继续投入像以往这样大的基础建设（或者维护成本）。答案肯定是需要，但对于我们个体是否必要，或者说对于认为不必要的个体现在是否已经是绝大多数了。
2⃣️ 我们是否需要这种机械关怀
当一个人孤独的时候，一句温暖的问候，可以触动心弦。当 100 封来自不同服务商以模版消息似的短信发来的生日祝福，你是否会仍然觉得愉悦。真正的祝福和关怀是否只是问候本身，可能在这个社会环境下，这就变得特别的不同了。
3⃣️ 个人隐私的保护
每年的这个时候，我都会想我为了这样或那样的必须或不必须的服务提供了我的个人信息，这是否是必要的，或者我是否可以主观去改进，暴露自己的生日和手机号（一般是小号）是否需要更加的谨慎。在这里也提醒各位除非是比较要紧的银行类服务需要提供可以直接联系到你的主力机号码，其他的注册行为都可以尽可能使用小号、国外手机号，持续性服务请不要使用一次性号码。
💡 这真的是一个复杂的时代，十年前的一个关怀短信可能还能让我感受到服务商的服务态度，十年后的我可能就会无动于衷甚至觉得无聊。进步和变化的往往不只是社会，还有人的习惯。
今天距离上次诊断中度抑郁已经半个月了，药快吃完了，索性去复查。到了之后才发现今天的抑郁症号已经被预约完了。
于是我灵机一动挂了「睡眠障碍科」，进门后医生表示他们部分精神科室确实互通，可以帮我复诊和开药。
👩⚕️ 复诊问询
医生根据病理和我的用药剂量做了一次回访，目前我吃药下来的几个点：
1⃣️ 心情并没有感知到有被干预，但我主观意识会注意调节；
2⃣️ 睡眠明显变好，但基本上睡到早晨 6 点就醒了；
3⃣️ 无特别的不良反应，无胸闷心慌表现。
🩺 诊断结论
继续用药，阿普唑仑白天用量减少（睡眠好，需要逐渐减量）。盐酸文拉法辛缓释片（博乐欣）加量（心情改善不明显）。
这次我也恰好提到过去有朋友吃过药后感到每天都很快乐，医生说这是服药后的过躁反应，简单说就是用药过量了，需要格外注意。
另外针对我睡到 6 点就醒了的疑问，医生表示说明我自我生物钟在的到充分睡眠后就是到 6 点基本上就可以了，如果可以的话最好就不要赖床了。
💡 复诊感想
其实半个月的用药我的症状要些许改善，加上我主观有对自己的行为进行干预，还是可以让我看得到希望的。今天还抽时间和小虎录制了关于抑郁症的新一期 Podcast，待我剪辑完整后就可以发布。
📘 关联阅读：我确诊了中度抑郁
合理使用你已经付费的增值权益。
说一件发生在我自己身上的事情。昨晚加班后回家发现车胎完全瘪了，大热天在车停在憋气的地下室里，基本上也不太可能一身汗自己换备胎。索性打开车险 App 叫了紧急救援，和师傅确认情况并到达现场后帮助更换了备胎，才得以安全形势回家。
⭕️ 划重点：
商业车险一般都附赠了十分丰富的权益，购买即可享受投保车辆的 24 小时道路紧急救援、拖车、更换备胎等服务。一般达到一定等级的信用卡也具备这个功能，遇到事情不要慌张，动手能力差也可以找专业的人来做专业的事。
就本次紧急救援更换备胎几个心得：
1⃣️ 拨打救援电话（或 App 派工单）之前需要先了解你的车是否随车附带了备用轮胎，备用轮胎是全尺寸还是非全尺寸（不能自行辨别可以加师傅微信发过去让他来看）；
2⃣️ 尽可能将车安全的停到地上路边，一般救援车辆很难下到地下室，且地下室信号差定位不清晰，很难让师傅找到你；
3⃣️ 如果自行更换备胎，需要查看附赠备胎和换胎工具是否齐全。难点在于手摇千斤顶和找准千斤顶的支撑点。
4⃣️ 备胎不适合长时间使用，更换之后请尽快前往维修点更换常规胎。
最后，如果仅仅是更换备胎，车险附赠的救援是完全免费的，佣金由保险公司和救援公司进行结算。如果你的车还没有胎压检测，也可以安装外置胎压监测设备，保证行车安全。
💻 Mac 版本的微信功能简陋已经是人尽皆知的事情了，今天推荐一个 Mac 版微信的 Plugin。这就是大名鼎鼎的 WeChatExtension-ForMac。
👻 这个 Plugin 相信很多同学已经在使用了，是在早期 TK 大佬的 项目 中演变过来的。
⭕️ 主要功能：
1⃣️ 深色模式。给 Mac 版微信带来夜间使用的深色模式，除此之外还有几个其他基色的模式。
2⃣️ 消息防撤回。可能是很多朋友最需要的功能了，开启后可以提醒并标注哪些微信消息被别人撤回了，
3⃣️ 退群监控。也是一个看起来没用，但实际效果拔群的功能。试问一下在一个几百人的家族/同事/外部项目群里，有一个人退群，是不是够你八卦半天的呢？
4⃣️ 免认证登录。每次登录都要扫码或者在手机上点击确认烦不烦，有了这个这一步就可以省了。
👉 除此之外 Plugin 还附带了自动回复、远程控制 Mac、微信多开、使用系统浏览器开启网页等多个实用小功能，项目还有企业微信版本的，且紧跟 Mac 版微信官方更新步伐迭代。需要 Windows 相应的插件或者其他 App 的可以自己动手在 Github 输入关键词，也许会有意想不到的收获。
🔗：WeChatExtension-ForMac
CarPlay 车载是 iOS 系统对车机设计的镜像模式，让你在驾驶车辆时安全地使用 iPhone。针对 CarPlay 的特点和使用场景，今天和我的朋友 WATERS 简单聊聊。
🙋♂️：CarPlay 好用么？费电么？
🧙♂️ Sol Lo：整体而言是蛮好用的，当然我指的是无线 CarPlay。我的的手机支架带无线充电功能，驾着手机连着 CarPlay 感觉电量消耗可以忽略。
👨🚀 WATERS：个人觉得实用性很高。目前手中的 iPhone XS ，电池最大容量 85%，上班通勤时间 35 分钟，使用原生导航，Spotify 播放音乐，电量损耗 6%。
🙋♂️：CarPlay 有什么一般车机做不了的事情么？
🧙♂️ Sol Lo：当然是 Apple 生态联动。一大亮点一定是支持日历，相关日程点击导航，启动车子后通勤路线也会自动展示。然后就是和 Apple Watch 地图的联动，遇到路口会震动，不怕错过这些细节了。
👨🚀 WATERS：CarPlay 地图最大的优势就是在屏幕空间的占比在 50% 左右，而普通车机/手机的地图需要占据整个显示屏幕显示地图信息，这是一种利用率的浪费，因为剩余的空间可以提示用户更多的信息，例如日程安排、音乐等等。
🙋♂️：说一下你们平常使用 CarPlay 的场景吧。
🧙♂️ Sol Lo：早晨，发动汽车，架好手机，自动连接 CarPlay 告知我现在前往公司走哪条路线需要多久，不需要多余点击就可以根据你的驾驶开始轻度导航。来个短信/Telegram 可以直接让 Siri 帮你读出来，如果你停车了自带地图还可以自动帮你记录停车位置并标注在地图上。回家亦然，周而复始，我感觉 CarPlay 就像一个车内的随行助理。
👨🚀 WATERS：上班启动发动机，车机打开，CarPlay 自动连接上你的 iPhone，自动规划好你的通勤路线，显示抵达的预计时间，打开 Pocket Casts 收听 New Release 的节目。下班时，CarPlay 会继续播放你早上正在收听的节目，显示回家的路径，一天就这样结束了，CarPlay 不会占用你太多的空间，不多不少刚刚好。
📘 完整阅读：
⭐️ CARPLAY 好用么？编辑部问答篇
